Samengevat 💧 Hydratatie is essentieel voor de levensduur. 🥤 Een simpel glas water kan het geheim zijn van succesvol ouder worden. 🧠 Goede hydratatie bevordert de functie cognitief en fysieke prestaties. 🌊 Richt tussen 1,5 en 2 liter van ongezoet water per dag wordt aanbevolen. Hydratatie speelt een cruciale rol bij het behouden van een … Meer lezen over Deze dagelijkse drank zou het ultieme geheim voor een lang leven kunnen zijn, zegt diëtist