Samengevat 🧘‍♂️ Oefenen meditatie regelmatig om de geest te kalmeren. 📖 Houd een dankbaarheid dagboek om positiviteit aan te moedigen. 🏃‍♀️ Makenlichaamsbeweging om de geestelijke gezondheid te verbeteren. 🤝 Onderhouden sociale verbindingen positief voor emotionele steun. In een wereld waar stress en angst alomtegenwoordig zijn, is het essentieel om dit te adopteren praktijken die de … Meer lezen over 7 beste praktijken voor het verminderen van stress en angst, volgens de psychologie